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Rückenschule
Rückenschule ist die Kombination aus einem optimalen Fitnesstraining für Ihren Rücken verbunden mit Informationen rund um ein rückengerechtes Verhalten im Alltag. Neben dem Bewegungsprogramm zur Kräftigung und Dehnung üben Sie hier rückengerechtes Verhalten für viele Alltagsbewegungen ein und lernen, Ihren Körper wieder besser wahrzunehmen.
Die Bewusstmachung und Optimierung Ihrer Körperhaltung stehen im Vordergrund dieses Kurses.
Dieser Kurs entspricht den neusten Richtlinen (KddR/DVGS e.V.).